Wald und Natur
Waldbaden
WALDBADEN - Kraftorte entdecken und genießen!
Lass uns gemeinsam den Wald als besonderen Kraftort erleben.
Meine Einladung an dich ist, in Achtsamkeit, Stille und Verbundenheit die Natur zu erfahren. Atme dich gesund! Lass die Farben des Waldes in dich einströmen!
- Atemübungen verbessern das Immunsystem und stärken Herz-und Kreislauf.
- Meditationen bauen Stress und Unruhe ab und wirken positiv auf das vegetative Nervensystem.
- Achtsamkeit fördert Sinneswahrnehmung und Konzentration.
Magische Momente
Genieße mit mir DEIN SEIN - spirituell und meditativ!
Gemeinsam verbinden wir uns meditativ mit den Jahreszeiten, Elementen und Lebenszyklen.
Dazu eignen sich ganz besondere und auserwählte Plätze in der Natur, in der Du Deine Natürlichkeit (wieder)-entdecken kannst.
Indoor und Outdoor - beide Möglichkeiten schenken dir Kraft und geben Impulse deinen persönlichen Weg zu gehen.
Immer wieder lenken wir dabei den Focus auf das Wesentliche und den Selbstkontakt.
Dabei unterstützen uns:
- Schamanische Rituale
- die Kräfte der Jahreszeiten
- Verbindung mit unseren Ahnen
- tanzen, lachen, meditieren
Wald Yoga
Yoga und Waldbaden begegnen sich
Komm mit mir in den Wald und genieße dich dort - inmitten der Natur.
Atme die Terpene ein und stärke dein Immunsystem. Kläre deinen Geist und erkenne das Wesentliche.
Lerne von der Natur.
Freue dich auf eine
sanfte Kombination aus:
- Atemübungen
- achtsames Gehen
- stille und aktive Meditationen
- leichte Yoga Übungen (im Stehen)