Wald Yoga - im Raum der Natur
Yoga und Waldbaden begegnen sich
Komm mit mir in den Wald und genieße dich dort - inmitten der Natur.
Atme die Terpene ein und stärke dein Immunsystem.
Kläre deinen Geist und erkenne das Wesentliche.
Lerne von der Natur.
Stärke dein Selbstbewusstsein.
Halte deine Körper fit und beweglich.
Stärke deine Sinne.
Übe deine Medialität.
Deine Yoga-Partner sind Bäume und Pflanzen.
Freue dich auf eine sanfte Kombination aus:
- Atemübungen
- achtsames Gehen
- stille und aktive Meditationen
- leichte Yoga-Elemente
Kostbare Minuten, in denen du Zeit und Alltag vergessen kannst, um "richtig runterzufahren" wie viele TeilnehmerInnen es benennen.
Schenke deinem Körper und Geist diese wunderbare und effektive Möglichkeit der Erholung.
- Du brauchst keine Yoga-Erfahrung
- Du benötigst eine Feuchtigekeitsabweisende Matte
- Komm so wie du bist
- bequem bekleidet, dem Wetter entsprechend.
Bitte mitbringen:
Feuchtigkeitsabweisende Unterlage, bequeme Kleidung, Insektenschutz.
Termine 2023
- Meditation zur Frühjahrs Tag- und Nacht-Gleiche Samstag 18. März 2023 von 15°° - 16°° Ausgleich € 10 p.P.
- Wald-Yoga:Samstag 10.Juni 2023 von 11°°-13:15 Anmeldung über VHS Landkreis Cuxhaven
- Treffpunkte werden bei Anmeldung bekannt gegeben.
Eine Anmeldung ist erforderlich.
Geheimnisvolle Orte und stille Momente
Meditation und Yoga
im Kraftort Wald
aktive und stille Meditation