Wald & Natur -       natürliche  Kraftorte


In der Hektik des Alltags verlieren wir machmal Überblick und Durchblick.

  • Ich möchte dich einladen  bewusst und meditativ  deine NATÜRLICHKEIT wieder zu finden
  • gemeinsam entdecken wir die Natur als Ort der Berührung und Therapie 

Jedes SEIN, jeder Aufenthalt in der Natur ist einzigartig. Nicht nur weil die äußeren Bedingungen einem ständigen Wechsel unterliegen (Wetter, Jahreszeiten). Bewusst wähle ich unterschiedliche Themen und bereite mich entsprechend vor. Den Ablauf passe ich dann zusätzlich den Bedürfnissen der Teilnehmenden an.

So sind Wiederholungen praktisch aus-geschlossen.

Im Gegenteil, es kann sogar sehr spannend sein, die bereits gemachten Erfahrungen zu einem anderen Zeitpunkt zu vertiefen.

Die Natur setzt uns hierbei keine Begrenzungen.

 

Wir verbinden uns mit den Elementen, besuchen besondere Plätze, erspüren dort die Energien und lassen uns meditativ inspirieren.

 

Atemübungen verbessern  das Immun-system und stärken Herz-und Kreislauf.

Meditationen bauen Stress und Unruhe ab und wirken positiv gegen Burn Out.

Achtsamkeit fördert Sinneswahrnehmung und Konzentration. 

 

Und wir verbinden uns mit den Farben der Natur. So ist z.B. die Farbe GRÜN eine ausdrucksstarke HEILFARBE, die Herz öffnend, gemütsaufhellend  und befreiend wirkt. 

 

Hinweis:

  • Seit Sommer 2019 biete ich für  interessierte NaturliebhaberInnen neben den meditativen Wald- und Naturwanderungen auch WALDBADEN an.

90 kostbare Minuten, die bereits ausreichen können, um "den Geschmack des Waldes" zu entdecken.

Sei offen für das besondere Erleben !

Dass Aufenthalte im Wald heilsam und gesundheitsfördernd sind,  ist  wissenschaftlich bewiesen. Seitdem in Japan  "Waldbaden" (SHINRIN YOKU) praktiziert  und von dort in die Welt getragen wird, erinnern sich viele Menschen an die Heilkraft von Wald und Natur.

 

Meine  Motivation den Wald als Kraftort aufzusuchen, kommt aus der Tiefe meiner Liebe für Menschen,  Tiere und Pflanzen - und deren Wohlergehen.

Seit vielen Jahren genieße ich das SEIN im Wald. Es ist mir eine Freude den Teilnehmenden Anregungen mitzugeben, um  Wald und Natur mit anderem Bewusstsein und  allen Sinnen zu erleben.

 

Menschen, die Wald und Natur meditativ erleben und erfahren möchten, dürfen sich gerne angesprochen fühlen. Du solltest gut zu Fuß sein, musst jedoch keine Wandererfahrung besitzen. 

  • Bitte achte Momente der Stille und des Schweigens.

Bitte für die meditativen  Wanderungen beachten


Für die meditative Waldwanderung  und Waldbaden bitte folgendes mitbringen:

  • Wetterfeste Kleidung
  • feste Schuhe (Knöchelhoch ist vorteilhaft)
  • ausreichend Trinkwasser
  • Sonnenschutz
  • Regenschutz
  • Insekten- und Zeckenschutz 
  • eine feuchtigkeitsabweisende Sitzunterlage 
  • etwas „Kraftfutter“ für den kleinen Hunger zwischendurch
  • Kleinkinder und Hunde bitte nicht mitbringen.     SORRY!

 

Wer Yoga liebt und es mal völlig anders erleben möchte, ist herzlich eingeladen zum WALD-YOGA

 

 

 

Kraftort Wanderungen Termine und Preise


Dauer ca 3 Stunden, ca. 4-6 km                   Beginn: Jahreszeitbedingt

  • 30. Dezember 2022                               Abschied und Neubeginn                     "Rauhnachtzeit"                           (findet im Garten und privatem   Waldgebiet statt)
  • 04. Februar 2023                    Lichtmess                                meditative Wanderung im        Hohen Moor in Oldendorf

 

           Ausgleich pro Perso € 48.

           ab 6 Personen p.P. € 39.

 

Bei Fragen bitte melden.

Du bist/Sie sind

herzlich willkommen !

 

zur Anmeldung / Kontakt

Waldbaden 90 Minuten Termine und Preise


      Dauer ca. 90-100 Minuten, ca. 1,5 -2 km

Beginn um 11°° Uhr

oder nach Vereinbarung

  • Termine nach Absprache

            Ausgleich bei 3 Teilnehmenden         pro Person € 25.

              ab 5 Personen p.P € 20.

       Sie sind zu zweit? Dann bitte € 35 p.P.

 

  • Für geschlossene Gruppen
    berücksichtige ich Wünsche          und  Bedürfnisse!
  • Bei Dauerregen oder Sturm behalte ich mir vor,  kurzfristig abzusagen.

 



Kontakt

Maluna Dagmar Ritter

Entspannungs- und Heilpraxis

Andreas Hottendorff

Edelsteinhandel

J.-A.-Meyer-Weg 30

21789 Wingst

 

Fon  04778 - 81 11 37

Info@Ritter-Hottendorff.de

oder info@entspannenundheilen.de


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